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Folhas de MORINGA

História da Moringa : A Moringa é uma planta com folhas de magnólia, também conhecida como a árvore dos múltiplos benefícios ou a árvore da vida. É cultivada na Índia há mais de 4000 anos e tem sido utilizada na medicina tradicional ayurvédica para tratar uma variedade de doenças, incluindo infecções, anemia, diabetes e até depressão. Benefícios da Moringa : As folhas de moringa são ricas em vitaminas A e C, bem como em várias outras vitaminas B. Contêm igualmente uma variedade de oligoelementos como o cálcio, o potássio e o ferro. O seu teor excecional de nutrientes torna-os particularmente benéficos para a saúde. Por exemplo, contêm 17 vezes mais cálcio do que o leite em peso, 15 vezes mais potássio do que as bananas e 25 vezes mais ferro do que os espinafres. As folhas de moringa são também uma excelente fonte de aminoácidos essenciais, incluindo isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano e valina. Moringa dosagem : As folhas de moringa são geralmente consumidas como uma infusão ou em pó. Podem ser adicionados aos pratos para melhorar a sua nutrição. Os desportistas utilizam-nos frequentemente como suplemento alimentar para obterem energia sustentada e apoio ao desempenho físico sem sofrerem os efeitos indesejáveis associados aos açúcares lentos no sangue. As folhas de moringa também são recomendadas para quem sofre de deficiências nutricionais ou fadiga. Podem ajudar a regular e normalizar os níveis de glucose no sangue, o que pode ser benéfico para as pessoas com diabetes.